beneficios

¿Y si realizamos ejercicio en pareja?

¿Alguna vez has sentido que te falta esa motivación extra para hacer ejercicio? Nosotros también.

Realizar ejercicio trae muchos beneficios para el cuerpo, por ejemplo mejora la función cardiovascular, fortalece músculos y huesos, nos ayuda a sentirnos mejor todos los días; pero no solo a tener un mejor funcionamiento del cuerpo, sino también mental, mejorando la autonomía personal, la memoria, fluidez de ideas y nos da ese plus para tener  más energía y estar felices.

Ahora, ¿Te imaginas todos esos beneficios multiplicados por dos?

Así es, si realizas ejercicio en compañía de alguien tendrás una motivación extra que te ayudará a alcanzar más que un objetivo común.

Realizar ejercicio en pareja va mucho más allá de crear rutinas de entrenamiento, se crea un ambiente armónico  y convivencia, se establece un vínculo que ayuda a fortalecer objetivos, además es un gran momento para hacer un espacio en tu agenda diaria y así compartir anécdotas en común, no hay mejor forma de conocer a alguien que compartiendo las actividades que más te apasionan.

Sabemos que al leer esta nota vino a tu mente la persona ideal para entrenar, que esperan para compartir un shake de su proteína favorita y tomarse una selfie al finalizar su entrenamiento.

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